do roboty

Przejzalem na szybko i jest do dobrze ulozona dieta :) takze bierz sie do roboty i kg w dol pozdrawiam :P

Masuj aż efekty będą zadowalające :) . Albo do momentu aż przestaniesz widzieć swoje stopy bo jak za bardzo się zalejesz to też nie ma po co potem masować :) . W tej chwili ja nie widzę żadnych boczków jak zredukujesz więcej to wyjdą ci żebra i tyle bedzie efektu :) Masz teraz dobre warunki do budowania masy więc do roboty :) .

teras to narmalny CHUDY chłopak z 3 gim za 2 -3 lata będom efekty ale kasy musisz troche zaiwestować w swoją sylwetke i będom efekty no to do roboty chba że ćwiczysz wyłącznie po to żeby posiedzieć w klubie z chłopakami to na to kasy nie czeba ale i efekty będom mizerne. Jak ci moja wypowiedz pomogła to poprosze o soga i wejdz na [...]

Ehhhh ten Conor. Człowiek dzień w dzień do roboty chodzi i się nie spóźnia i ma czasem i na wcześnie rano, a tu Conor ma konfe po południu i się spóźnia.

moze Masz blokade jak ja ? za ciężkie ! nie da rady :)) a Fans odpowie ze girami nie pracujesz :-D ja tez nie ale nie mam pojecia jak je zmusic do roboty :'-(

[...] w jego okolice. Nie miałem okazji poćwiczyć, ale przyszła okazja na grilla i długo wyczekiwany cheat day :D http://iv.pl/images/67830466126966363606.jpg Pojawiły się także trzy piwka, a piję bardzo żadko, więc cheat niezły. 08.06.14 DNT Ale panowie, jutro biorę się do roboty. Nie ważne co by się działo partie muszą być zrobione! Pozdrawiam!

za samo bcaa soga nie dam bierz sie do roboty .:: Czlonek mafia.suple.hardcor.pl ::. Doradca w dziele suplementacja. "Wszyscy wiedzą, że czegoś nie da się zrobić, aż znajduje się taki jeden, który nie wie, że się nie da, i on to robi." A.A. ;)

Ok, trochę mi to zajęło, ale w końcu mam czas, więc do roboty! Postanowiłem nie kombinować zbytnio i wykorzystać prosty plan, zawierający podstawowe ćwiczenia. Chcę zrzucić jeszcze trochę zbędnego balastu, żeby po wakacjach móc skupić się już tylko na budowaniu masy mięśniowej. Mój plan treningowy będzie bardzo prosty, bo będzie zawierał tylko [...]

[...] kumam) A i jeszcze muszę dodać, że tak jak ja nigdy jeszcze nie był na siłce i się nie wybiera Dlatego tak wygląda bo mój ojciec dawał nam popalić(zawsze mieliśmy coś do roboty zwłaszcza on bo ja go wrabiałem) różne takie jak remonty których miałem dużo praktycznie przez cały rok mam jakiś remont. Nigdy nas nie olewał w przeciwieństwie do [...]

[...] sam jestem zdziwiony ze tak to wyszlo bo jak na mnie jest mega chudo jak na szczyt masy.dieta 5 dni w tyg ok w weekend wiekszy luz.pierwszy raz masowalem na dosc niskich tluszczach i sie ladnie sprawdzilo.wysoka aktywnosc fizyczna tez gra wazna role 5 x silka 1 x basen 2 x po 1h rozciagania.dojazdy rowerem na silownie i do roboty.robota fizyczna.

kur...a gdyby o to chodzilo nic bym nie pisal!jade do stanow do roboty zainwestowalem w to 10 tys zl!jak wypadne" pozytywny "to jestem 10 kola w plecy i nie mam gdzie w pracy -teraz rozumiesz dlaczego mi tak na tym zalezy!!!!!!!!!!!!!!!!!!MUSZE COS ZROBIC!CZAS UCIEKA!!!!!!!!!!!!!!1 SHADOW13

Adrian Cicho jakoś tu u ciebie się zrobiło ! Bierz się do roboty

[...] Zrezygnowałem z treningu piątkowego, gdzie miałem WL, HP i mdsy. Nie czuję się na tyle wymęczony by robić tydzien wolnego. Od poniedziałku zrobie tydzien lajtowo, na 50-60% cieżarów, żeby wyczuć nowy planik, a potem wracamy do roboty. Plan w trakcie opracowywania więc jeszcze nie wrzucam nic Zmieniony przez - adzik123 w dniu 2011-05-22 12:08:45

Skoro już zzieleniałeś to może weźmiesz się w końcu do roboty? %-)

poczekamy zobaczymy :D jak mi sraczka przejdzie to się ostro biore do roboty i raczej zejde z powtorzeniami bo juz mi sie znudzilo robic tak duzo %-)

Za niedługo twoje wiosło bd robione wiekszym ciezarem niz moje MC, porażka.};-) To się kvrwa bierz do roboty %-)

Za niedługo twoje wiosło bd robione wiekszym ciezarem niz moje MC, porażka.};-) To się kvrwa bierz do roboty %-) To sie kurvva biore, jeszcze zobaczycie};-)/-)_

[...] czwartek miałem szkolenie i w robocie byłem od 8-20.30 więc trejningi też wypadły, w piątek nie chciało mi się, w sobotę wolałem czas spędzić z Panią i jeszcze jechalem na popo do roboty ;-) Ale były 4 dni treningowe pod rząd więc takie kilka dni dało regenerki i w niedzielę będzie power :-P Zmieniony przez - adzik123 w dniu 2012-01-29 00:31:43

[...] jak ktoś chce kupić jeszcze tę 4tą paczkę otwartą (2 porcje zjadłem), to proszę śmiało pisać na priva! Wszystko co potrzebne opiszę i wyjaśnie na gg. A teraz lecę do roboty, pozdro! Cholerka już teraz mi sie nie chce tego wrzucac na allegro, wrzucę to dziś przed południem, czyli do godziny 12:00 link z aukcją umieszczę tutaj. A teraz ide [...]

[...] zaczynam cykl :) a tu jeden dzien z dietki podliczenie kalorii , posilki podane rozdzielone sa na 3-4 na cały dzien poniewaz chodze do roboty nie mam czasu na jedzenie co 3-4h jezeli cos jest zle prosze mnie poprawic :) wydaje mi sie ze wegli troszke za duzo ale zobaczymy jak cialo zareaguje bo mam szybki [...]